Как противостоять манипулятору

Бывают такие моменты, когда, выполняя просьбу коллеги или близкого человека, на секунду задумываешься и спрашиваешь себя: «Зачем я это делаю, мне ведь это совершенно чуждо?» И вот тут нужно разобраться, происходит ли это по доброте душевной и собственному желанию прийти на помощь, или ты просто оказался марионеткой в руках умелого кукловода. Манипуляторы могут использовать совершенно разные тактики, более того, они могут даже не подозревать, что манипулируют другими и делать это из лучших побуждений. Не верите? Давайте рассмотрим несколько типов манипуляторов и узнаем, как не поддаться на их уловки.

Самый очевидный тип манипулятора, так называемый «диктатор». Тут все понятно, человек использует свое положение или силу, подчиняя себе более слабого. Такие манипуляторы не стесняются демонстрировать власть и даже могут сыпать угрозами, в случае если им не удается получить своё. Существует и совершенно противоположная тактика – манипулятор может прикидываться слабой и беззащитной жертвой, всячески давить на жалость, уповая на чужую доброту. У окружающих в случае с «жертвой» создается впечатление, что этому человеку всенепременно нужно оказать помощь, и они наперебой бросаются спасать бедняжку. Похожей тактикой «жертвы» пользуются манипуляторы-прилипалы. Им постоянно требуется чья-то поддержка. Они могут звонить, писать сообщения, просить совета и заваливать вас письмами. В принципе прилипалы достаточно безобидны, но их мало интересует, что происходит у вас в жизни, и уж тем более им невдомек, что у вас есть работа/семья/дела, и вы не можете тратить все свое время на общение с прилипалой. Существует также совершенно особенный тип манипуляторов – защитники. Они, наоборот, будут всячески вас опекать, давать советы и делиться житейским опытом. Все это они делают исключительно по доброте душевной. Знаете, кто чаще всего становится манипулятором-защитником? Правильно, родители. И все бы ничего, но поддаваясь на заботливые манипуляции, человек, как правило, проживает не свою жизнь, а жизнь своих родителей. Стоит упомянуть еще особую касту манипуляторов, которые пускают в ход хитрость, лесть и безграничное обаяние. Это те люди, которые ничего не делают просто так, и всех вокруг рассматривают через призму полезности. Даже если манипулятор-хитрец помогает вам, это всегда значит, что он рассчитывает на что-то взамен.

Ну что, узнали кого-то из своих знакомых? Наши страхи, эмоции и чувства – мощнейшее оружие в руках манипулятора. Тем не менее противостоять манипулятору не составит труда, если вы воспользуетесь парой простых приемов.

Слушай себя

small businessman looking at his big boss

Общение с манипулятором всегда сопровождается дискомфортом, который можно перепутать с чувством вины, стыда, ответственности перед человеком. Очень важно слушать свой внутренний голос, ведь подсознание подсказывает, что собеседник использует вас. Постарайтесь трезво оценивать чужие слова и просьбы, не примешивая эмоции, и внимательно наблюдайте за собеседником. У манипуляторов зачастую может резко измениться настроение и тон, а язык тела расходится со словами. Например, если человек вроде настроен доброжелательно, но его поза закрыта, то возможно, он пытается манипулировать вами.

Я, робот

Frame of Mind series. Composition of human face wire-frame and fractal elements on the subject of brain, mind, reason, intuition, inner energy and mystic consciousness

Отделаться от навязчивых коллег или продавцов можно, включив «режим робота». Эта техника особенно подойдет людям, которые страдают от того, что зачастую не могут оказать другим в просьбе. Не вступайте в длинный диалог, в котором вы можете проиграть, а просто на все уговоры отвечайте одной и той же фразой, например, «извините, нет времени, спешу» или «никак не могу, у меня много дел». После нескольких повторений собеседник скорее всего потеряет к вам интерес и пойдет уговаривать кого-то другого.

Соглашайся

Car thief and distracted woman talking on a cellphone

Если в вас адрес летит необоснованная критика или даже грубые замечания, не поддавайтесь на провокацию. Как ни странно, отвадить манипулятора проще всего соглашаясь с ним, но не напрямую, а немного завуалированно, например, скажите: «Интересная мысль! Я подумаю над этим». Манипулятор-критик быстро потеряет интерес к продолжению беседы, если вы будете соглашаться с ним.

Включай профессора

професоор

В случае, если вы не можете напрямую отказать человеку, то стоит использовать всю свою дипломатичность и максимально корректно и вежливо объяснить человеку, почему вы не можете выполнить его просьбу. Расскажите собеседнику, какие неудобства доставит вам его просьба, но старайтесь не задеть манипулятора. Подмешайте в свой отказ обаяния, доброжелательности и обоснованными аргументами.

Игнорируй

Man in waistcoat with jacket over his shoulder against blurred background

Если вы четко понимаете, что вами пытаются управлять, то просто абстрагируйтесь от этого и игнорируйте манипуляции. Вы можете отвечать на вопросы и поддерживать беседу, но при этом игнорировать просьбы и намеки собеседника, если они, например, не входят в ваши рабочие обязанности, или вам просто не хочется делать то, что вам не нравится.

Указывай на манипуляцию

portrait of hacker with mask

В случае, если вы не из робкого десятка и уже раскусили манипулятора, то можно не стесняясь указать ему на это. Конечно, не стоит забывать о вежливости, но вы вполне можете сказать своему манипулятору прямо, что не верите в его басни. С вашей стороны, это будет честно, а собеседник поймет, что его раскусили.

Будь добрее

finger family at the airport

Этот прием подойдет особо великодушным людям, которые готовы подыграть манипулятору, но в то же время не дадут ему себя обмануть. Если собеседник жалуется вам на большое количество работы, или других дел, намекая на вашу помощь, то вы можете окружить его заботой, поддержать и посочувствовать. Выразите свое искреннее убеждение, что у него обязательно все получится, и угостите чаем с конфетами.

 

Фан-группы:
Телеканал доступен у следующих операторов
Программа передач
Top